[...] girki odpoczywały ;-D Przypływu mocy niestety nie było jak na ostatnich treningach, ale poratowałam się przedtreningówką i jakoś przeżyłam. Po siłowni uderzyłam jeszcze na solarium... 10 min. piekła #-P Jak wróciłam do domu szykowałam posiłki na jutro do pracy. Jak już skończyłam. Wbiłam do wanny zrobić peeling z mojej mega mixtury, oczywiście [...]
[...] komara” niby miało być 20-30min, ale obudziłem się i dalej poszedłem spać wyszło 1h, ale bardzo tego potrzebowałem bo wstałem jak nowo narodzony. Byłem dzisiaj też na solarium i w lustrze zaobserwowałem zaj**iste żyły na trickach ,jeszcze takich w życiu nie miałem xD W pracy zjazd energetyczny dopiero około 18 więc spoko, jutro atakuje [...]
[...] czyli odpowiednie nastawienie mam xD Jak zwykle w LC, samopoczucie do dupy, lecz dzisiaj mogę szczerze napisać że był to najgorszy mój dzień.. odwiedziłem też dzisiaj solarium , a to fotka nóg https://iv.pl/images/34983921875674136363.jpg Około 13-14 miałem totalny zjazd aż zjadłem 2 posiłki i poszedłem spać, wstałem po 30min już [...]
[...] wstałem, ale jakoś kompletnie nie chciało mi się jechać do pracy… może dlatego że się trochę ochłodziło i spać się chciało. Standard czyli zakupy, powrót do domu szama kima, solarium i siłownia. Dzisiaj to jakbym był innym człowiekiem, wszystko prócz wyciskanie francuskiego było takie lekkie, ale ten trening dłużej mi wyszedł niż ostatni. [...]
[...] filmiki, podoba mi sie twoj trening miesni brzucha. Niestety nie mialam czasu sie wpisac bo na trening trzeba bylo zasuwac :) Dam znac jak juz sie podsumuje :) A co do solarium to tylko troszke teraz co by sie tej okropnej bladosci pozbyc. Latem bede sie na slonku wygrzewac :) znow obiecuja gorace lato, zobaczymy :) Trening wczorajszy [...]
[...] skorzystania z prysznicow. tak 7. Oplaty za szafki. nie 8. Dostepnosc supli. tak 9. Dostepnosc pomocy wykwalifikowanego trenera. tak 10. Inne dodatki jak sauna, solarium etc. solarium, sauna, kawiarenka, TV 11. Krotkie info dlaczego proponujecie wlasnie to miejsce Blisko domu, fachowa pomoc w zakresie treningów, suplementów, miła [...]
[...] 5. 200g kurczaka + 50g ryżu 6. 210ml białek + 20g izolatu + 60g jaglanych 19.08 Rest day-LC Samopoczucie fatalne, wygląd tak samo... do tego jeszcze pierwszy raz byłem na solarium (7min) i cały poparzony :( Skóra odrazu spuchła i dupa... nawet kraty na brzuchu niema :/ Czuję się mega flakowato i chyba się przetrenowałem, bo ledwo co stoję na [...]
plamy masz jezeli nie umoiesz posmarowac...a chyba umiesz roznomiernie rozprowadzic co nie...!! w sprayu dluezej starczaja tak moiwla oska nie kazdy ,moze chodzic an solarium i opalac sie na sloncu wiec wtedy uzywa samoopalaczy ...mi sie jakos tak szybko kolor nie zmywa logiczne ze na twarzy zawsze kolor szybciej schodzi tak samo jak i w [...]
[...] Nie, ja za chwilę. – Romka i żel do włosów. – Mateusz Borek to najlepszy polski komentator. – Słowacki wielkim poetą był. – Całe solarium z fundamentami. – Zabrałby się stamtąd. – Sterydy i neoangin. – Świerczewskiego, bo jest w nim chyba zakochany. – Żel, ale [...]
[...] drążka do karku poszło razem z ściąganiem drążka do brzucha. Przy brzuchu myślałem że zwrócę śniadanie, choć odstęp między treningiem a śniadaniem to ponad 1h.Po treningu solarium i na chwile wpadłem do domu po posiłki i ciuchy, a dalej praca,praca. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Vitamin A-Z x1 Hi Tec [...]
[...] się wam „odpłacać” zwiększoną produkcją łoju i wysypem pryszczy ,a wtedy spirytus już wam nie pomorze, a nawet pogorszy sprawę, to samo zresztą tyczy się solarium, które jest naprawdę bardzo szkodliwe dla skóry. Więc łagodne mydełka, żele i toniki, które są bardzo ważne ,bo w prawidłowy i dokładny sposób oczyszczają skórę. [...]
[...] -Clerasil (Gel, mydło, krem) -Oxy (-/ -Clean & Clear -Sudocrem -Benzacne i kilka innych kremów ale na dłuższa metę to nie działa!! Stosowałem też kwarcówki (na solarium nie chodzę bo mam bardzo ciemną karnację i szkoda mi kasy) Obecnie stosuję tyko gelu Clerasil i Sudocremu. Na wyjście z domu nakładam natomiast DERMACOL - czyli make [...]
Sorki ale dzisiaj nie dam rady zaczac dzienniczka amatorki zaczelam dobrze na rowerku o 6:00 rano do pracy pojechalam tak sobie myslalam skoncze prace o 14:00 wskocze na rowerek i na silownie w sam raz rozgrzewka no ale plany sie zmienily kolezanka sie nie pojawila w pracy i musialam pracowac podwojna zmiane do 21:00 jestem padnieta najlepsze [...]
Zawsze możesz jechać z kolegą albo kolegami no a dziewczyna to chyba nie problem Mi się szykuje bardzo fajny wyjazd na weekend majowy ale wole nie zapeszać Lecę na solarium się wygrzać bo mi coś zimno ostatnio no a później przejęłam rolę piekarki w moim domu i muszę zrobić ciasto trzymać kciuki no i mam zamiar dodać do niego sporo spirytusu bo [...]
[...] ZAKAZY: · Unikać mycia twarzy twardą, chlorowaną wodą · Unikać mydeł barwionych, zapachowych, z zawartością alkoholu · Unikać słońca i solarium · W czasie wysiłku fizycznego nie dopuszczać do przegrzania twarzy · Uwaga na leki z kortykosteroidami fluorowanymi, oraz wszystkie [...]
[...] z psem po górach chodze! W dni nie treningowe też chodzę z psem po 2 godziny przy czym 30 minut biegam! Planuje w przyszłym tygodniu pójść pierwszy raz na saune i może do solarium ani tu ani tu jeszcze nigdy nie byłem i jestem ciekawy jak to jest. Na komisji chciał bym aby było te 99kg... czytałem o dietach na takie "jedno wyjście" [...]
[...] z Duac i Skinoren od ponad 2 miesiacy i teraz efekty są już dobre ładnie wszystko znika ale do całkowitego wyleczenia daleka droga. Powodzenia w dalszej walce Co do solarium to napewno pomoże ale tylko w stopniu doraźnym. Jak byłem na wczasach i twarz miałem non stop prawie wystawiona na 30 stopniowy upał trądzik zniknoł znacznie aż się [...]
musisz sie tez liczyc z kosztami eXploatacji - lampy opalają okresloną ilosc godzin, pozniej sa do wymiany wedlug mnie jak sie ma blisko domu w miare tanie solarium nie ma co kupowac takich do domu ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] kilka przebarwień, zero blizn. Stosuje na krosty metronidazol, na przebarwienia Skinoren, krem z filtrem. Jestem średnio zadowolony ze stanu mojej skóry, byłem 2 razy na solarium (czego zabraniał mi dermatolog) ale mam dość już bycia bladym po peelingach. Podsumowując: Na całe leczenie wydałem juz ponad 3 500zł. Za taką kase jestem średnio [...]
[...] ale to od gustu zalezy! Precz Z pudrami:/ poco pudrowac jak wiekszos ma zawsze jakiegos wypryska :) jA przewaznie mowie nic:)a jak chcesz byc oplaona to juz lepsze solarium mimo ze tez niszczy skore:) ale juz to lepsze:) niz tandetnie nalozony fkuid! bo ja zauwazylam ze wiekszosc(95%) dzieFfffczynek ktore bez fluidu z domu sie nie [...]